Re: Кофе vs Чай ?
Просто кофе постоянно взбодряет по утрам, вот я его и пью.
- yaroslava
- Школьник
- Неактивен
Re: Кофе vs Чай ?
Из кофе только латэ пью и то очень редко.
29 02.11.16 10:02 (02.11.16 10:03 отредактировано 74goga1950)
Re: Кофе vs Чай ?
Aleksa пишет:
Только китайский зеленый чай и без сахара
Зелёный чай - это хорошо! Но человек должен ещё пить и чистую воду, и довольно много. В зависимости от веса тела 2 - 3 л. Скажу честно, у меня не получается, пью лишь 1,5 литра.
- Alexey
- Профессор
- Неактивен
Re: Кофе vs Чай ?
Кофе может уберечь человека от старческого слабоумия. Всего две чашки этого напитка в день значительно снижают риск возникновения деменции и других когнитивных нарушений. Как сообщает Science World Report, к таким выводам пришли западные ученые.
Теория о том, что кофеин улучшает работу мозга, ранее уже была подтверждена опытами на мышах. Однако исследователи из Университета Висконсин-Милуоки решили пойти дальше и провели масштабное исследование на людях, проанализировав данные почти 6,5 тысячи женщин старше 65 лет.
Медики наблюдали за их здоровьем в течение 10 лет. Ученые фиксировали, как часто участницы пьют напитки с кофеином, и соотносили это с состоянием их мозга. К концу эксперимента у 388 женщин были диагностированы когнитивные нарушения.
При этом ученые выявили стойкую закономерность: употребление 261 мг кофеина ежедневно (примерно две чашки кофе) снижало вероятность развития деменции на 36%.
Эксперты не уверены, как именно кофеин уменьшает риск возникновения когнитивных нарушений. Скорее всего, он блокирует специфические химические рецепторы (аденозин А2А), которые с возрастом могут начать работать неправильно, затрагивая области мозга, контролирующие обучение и память.
Однако специалисты подчеркивают, что ставить точку в этом вопросе рано. Чтобы определить максимально эффективную ежедневную дозу кофеина, ученым предстоит провести еще не одно исследование.